O principal objetivo dessa milenar massagem indiana é ampliar os momentos de contato com o seu filho e fortalecer o vínculo entre vocês. Portanto, não se preocupe demais com a técnica. Cada bebê é um indivíduo e o seu sinal de satisfação é o melhor indício para saber se os movimentos estão adequados.
A única recomendação é fazer a massagem em seu bebê somente se você estiver se sentindo tranquila e relaxada.
Preparativos
1. Antes de começar o método Shantala, você vai precisar de:
- Um produto emoliente (como um óleo) de uso exclusivo infantil e dermatologicamente testado*;
- Uma toalha para apoiar o bebê;
- Uma fralda de pano seca para remover o excesso do produto, se necessário.
- Um produto emoliente (como um óleo) de uso exclusivo infantil e dermatologicamente testado*;
- Uma toalha para apoiar o bebê;
- Uma fralda de pano seca para remover o excesso do produto, se necessário.
2. O bebê deve estar totalmente despido e o quarto, aquecido, para que ele não sinta frio em nenhum momento.
3. Procure uma posição confortável para vocês dois: fique em pé e massageie o bebê sobre o trocador ou, se preferir, sente-se na cama ou no chão e coloque seu filho sobre suas pernas ou a sua frente.
4. Antes de iniciar a massagem, aqueça suas mãos, friccionando uma na outra.
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